কীভাবে বুঝবেন আপনি অবসাদে আক্রান্ত?

প্রত্যেকেই কখনো-না-কখনো হতাশ হয়ে পড়ে, কিন্তু ডাক্তারি পরিভাষায় যেটাকে অবসাদ (ডিপ্রেশন) বলা হয়, সেটা হল নিস্তেজ করে দেওয়ার মতো এমন এক অসুখ, যেটা ক্রমাগত চলতেই থাকে আর একজন ব্যক্তির প্রাত্যহিক জীবনকে ব্যাহত করে। এটা মনে রাখা উচিত, সমস্ত বিশেষজ্ঞ এই বিষয়ে একমত নয় যে, কোনটা “স্বাভাবিক” বিষন্নতা আর কোনটা “অসুস্থতা।” কিন্তু সচরাচর দেখা যায় যে, কেউ কেউ খুবই নেতিবাচক আবেগের দ্বারা জর্জরিত হয়ে থাকে আর কখনো কখনো এটার সঙ্গে যুক্ত হয়, অযোগ্যতার অনুভূতি ও অত্যধিক অপরাধবোধ।

আমাদের আজকের এই ভিডিওতে আমরা জানবো কী কী উপসর্গ দেখে আপনি বুঝতে পারবেন আপনি অবসাদ্গ্রস্থ। আর আপনি যদি এই ভিডিওটি দেখে অনুধাবন করতে পারবেন অবসাদে আক্রান্ত তখন যাতে সুচিকিৎসকের শরনাপন্ন হতে পারেন সেটিই আমাদের লক্ষ্য।

ছবি দিয়ে স্লাইড এনিমেশনের বদলে হোয়াইটবোর্ড এনিমেশনের মাধ্যমে এটি সনাতন পন্ডিতের প্রথম ভিডিও। আপনাদের গঠনমূলক সমালোচনা ও সুচিন্তিত মতামত কাম্য। এতে করে আমরা আগামীতে আরো অধিক পরিমাণ ভালো ভিডিও আপনাদের উপহার দিতে পারবো।



মানসিক অবসাদ বা কষ্ট কাটিয়ে উঠার ৮টি পরীক্ষিত ও বিজ্ঞানসম্মত উপায়